Новости

Mar 21, 2024

Безопасная жизнь с респираторными инфекциями, включая COVID

Руководство по безопасной жизни с респираторными инфекциями, включая коронавирус (COVID-19). По мере того, как мы учимся безопасно жить с коронавирусом (COVID-19), мы все можем предпринять действия, которые помогут снизить

Руководство по безопасной жизни с респираторными инфекциями, включая коронавирус (COVID-19).

По мере того, как мы учимся безопасно жить с коронавирусом (COVID-19), мы все можем предпринять действия, которые помогут снизить риск заражения COVID-19 и передачи его другим. Эти действия также помогут снизить распространение других респираторных инфекций, таких как грипп, который легко распространяется и может вызвать у некоторых людей серьезное заболевание.

COVID-19, как и многие другие респираторные инфекции, такие как грипп (грипп), может легко распространяться и вызывать у некоторых людей серьезные заболевания. Вы можете быть инфицированы респираторным вирусом, таким как COVID-19, и не иметь никаких симптомов, но все равно передавать инфекцию другим.

Риск заражения или передачи COVID-19 наиболее велик, когда инфицированный человек физически находится рядом с другими людьми или находится в закрытом и/или плохо вентилируемом помещении с другими людьми. Когда человек с респираторной вирусной инфекцией, такой как COVID-19, дышит, говорит, кашляет или чихает, он выделяет мелкие частицы, содержащие вирус, вызывающий инфекцию. Эти частицы можно вдыхать или попадать в глаза, нос или рот. Частицы также могут приземляться на поверхности и передаваться от человека к человеку посредством прикосновения.

Вы не всегда будете знать, подвергается ли человек, с которым вы контактируете, более высокому риску серьезно заболеть респираторными инфекциями, включая COVID-19. Это могут быть незнакомцы (например, люди, с которыми вы сидите рядом в общественном транспорте) или люди, с которыми вы регулярно общаетесь (например, друзья и коллеги по работе).

Есть простые вещи, которые вы можете делать в своей повседневной жизни, которые помогут снизить распространение COVID-19 и других респираторных инфекций и защитить тех, кто подвергается наибольшему риску. Вы можете выбрать следующие действия:

Лицевые покрытия и маски для лица могут помочь снизить вероятность распространения инфекции среди других, особенно в людных и закрытых помещениях, а также могут защитить вас от заражения некоторыми респираторными вирусами.

Если у вас есть симптомы респираторной инфекции, такой как COVID-19, и у вас высокая температура или вы плохо себя чувствуете, чтобы идти на работу или заниматься обычной деятельностью, вам рекомендуется стараться оставаться дома и избегать контактов с больными. другие люди.

Существуют рекомендации о мерах, которые вы можете предпринять, чтобы защитить других людей, если вы плохо себя чувствуете и у вас наблюдаются симптомы респираторной инфекции, включая COVID-19.

Вакцины — лучшая защита, которую мы имеем от COVID-19 и других респираторных инфекций, таких как грипп. Они обеспечивают хорошую защиту от госпитализации и смерти. Они также снижают риск долгосрочных симптомов. Вакцины против COVID-19 безопасны и эффективны, а программы вакцинации постоянно контролируются.

Если вы имеете на это право и еще не получили полный курс вакцины против COVID-19, вам следует пройти вакцинацию. Полный курс вакцины против COVID-19 обеспечивает защиту от тяжелого заболевания, в том числе от варианта Омикрон, но со временем эта защита ослабевает. Бустерные дозы значительно улучшают защиту, обеспечиваемую вакцинами. Вам следует сделать ревакцинацию от COVID-19, если вам ее предложат.

Вы можете иметь право на другие прививки, особенно если вы рискуете серьезно заболеть. Сделайте прививку, как только сможете.

Дополнительную информацию о доступных прививках и о том, когда их следует делать, можно найти на веб-сайте Национальной службы здравоохранения.

Количество респираторных вирусов в воздухе может накапливаться в плохо проветриваемых помещениях. Это увеличивает риск распространения COVID-19 и других респираторных инфекций, особенно если там много инфицированных. Вирус также может оставаться в воздухе после ухода зараженного человека.

Встреча на открытом воздухе значительно снижает этот риск, но это не всегда возможно.

Внесение свежего воздуха в комнату путем открытия двери или окна, даже на несколько минут, помогает удалить застоявшийся воздух, который может содержать вирусные частицы, и снижает вероятность распространения инфекций. Струйные вентиляционные отверстия (небольшие вентиляционные отверстия, обычно в верхней части окна) или решетки также могут быть полезны для постоянной подачи небольшого количества свежего воздуха. Чем больше свежего воздуха будет поступать внутрь, тем быстрее из помещения будут удалены вирусы.